Ya hace unos años...

de todo esto. Los recuerdos de los buenos momentos quedaron grabados para siempre, personas profesionales e increíbles, Mikel Garmendia, por ejemplo, el que fuera director general de Issui mientras yo era su directora técnica... los dos sufrimos despido improcedente y en cuanto a cobrar... mejor no hablar jajaja.

Por cierto, si alguien lee esto y es deportista o simplemente se cuida, hay artículos que os pueden resultar de interés...

Sí, ya hace tiempo de esto, en el momento en que dejé de publicar en el blog, de actualizarlo, tenía unos 1500 seguidores; ha raíz de lo ocurrido, no quise siquiera que el blog llevara el nombre de Issui... me lo había "currado" yo así que, obvio, le cambié el nombre

Si a alguien le interesara o interesase asesoramiento a nivel de entrenamiento, nutrición, personas con cardiopatías, cualquier tipo de enfermedad, no dudéis en charlar conmigo

Maribel Ochoa, la ex jejeje

Hola seguidores del blog

Cuánto tiempo hace que no me pongo en contacto con vosotros!

Parece que las cosas no están mejor, verdad?
Tal vez, en breve, publique algo

Felicidad y bienestar para todos!

Hola!

Hoy escribo con pocas ganas e ilusión, lo siento y no, no es porque se haya acabado la semanita de vacaciones que me tomé para poder ir a conocer a mi nuevo nieto... tengo ganas de volver a veros, de trabajar de nuevo!
Escribo esto, como siempre, desde la libertad que me da el haber sido yo quien ha creado este blog para abrir un espacio de comunicación entre nosotros, el Equipo y vosotros, los clientes.
Si os lo cuento no es por soberbia ni nada parecido sino para que quede claro que todo lo que se diga aquí, tiene la libertad de ser dicho ya que es absolutamente mía la idea y la creación
No lo he dicho al principio pero añado que también existe bastante tristeza y decepción, el motivo: Mikel Garmendia ya no está con nosotros.
Te encuentras en la vida con montones de seres distintos, los hay que no dejan ningún tipo de huella en tu camino y otros, como Mikel... digno, honesto, buen compañero, buen vasco, con las ideas muy claras y el corazón abierto... siento si esto suena... sentimentaloide, no lo es, no me va demasiado pero sí es sentimiento y se siente mucho que una persona como él ya no esté aquí... bueno, aquí estará siempre, eso por supuesto, no se puede evitar la admiración y el respeto que esta persona consiguió ganarse por parte de todo el equipo y también de vosotros, queridos clientes y amigos... cuántas veces nos habéis felicitado por el buen trabajo de Mikel y por las mil y una iniciativas que hemos tenido todos juntos...

Bien, no quiero alargarme más, aquí dejo esto, me apetecía hacerlo como un homenaje personal a una persona a la que admiro... y creo es bueno decirlo y sé positivamente lo digo también en nombre de mis compañeros... hemos trabajado contigo y hemos trabajado bien, Mikel, ha sido todo un Placer!

Un abrazo a todos

Maribel Ochoa

Curiosidades...

Habéis oído hablar de los biomarcadores? Son cambios medibles, bioquímicos, fisiológicos, etc. indicadores del estado de una enfermedad u organismo concreto. Se trata de una característica que, medida de forma objetiva, se utiliza como indicador de procesos biológicos normales, patogénicos o respuestas farmacológicas a cualquier tratamiento.

Un artículo leído hace poco que llamó mi atención:

Dos investigadores especializados en el envejecimiento y las células madre, Lenhard Rudolph y Hong Jiang (Max Planck Society), han descubierto un grupo de proteínas que revelan la edad biológica de una persona (octubre, 2008).

Observaron que el acortamiento de los telómeros (*) y el daño sufrido por el ADN que infligieron deliberadamente a través de radiación, originaba una reacción específica en las células humanas.

En ambos casos las células afectadas liberaban proteínas marcadoras. A partir de aquí lo más interesante es que puede demostrarse que un aumento significativo de las mismas está asociado al envejecimiento y a diversas enfermedades propiciadas por la vejez. A parte de otras cosas, estos experimentos corroboran la hipótesis del daño del ADN como causa del envejecimiento humano.



Por otro lado, otro grupo de científicos, en este caso del Buck Institute for Age Research (instituto dedicado exclusivamente a la investigación sobre la edad y las enfermedades relacionadas con ella), utilizaron nematodos (gusanitos muy monos... por cierto, de uno de estos gusanillos de nombre gracioso... Caenorhabiditis elegans, es de donde se obtuvo el primer mapa completo de genoma, antes incluso de completarse el proyecto Genoma Humano) y chips de ADN con los que se averigua la expresión de los genes, monitoreando a miles de ellos de forma simultánea y también, algoritmos computacionales, etc. etc. etc... para acabar demostrando que, por lo visto, existe un determinado grupo de genes que determina la velocidad con la que envejecemos.

Los científicos, en fin, coinciden en que la edad cronológica y la biológica rara vez están sincronizadas. El director de este estudio, Dr. Simon Melov observa: "esto es la primera evidencia de que la edad fisiológica puede predecirse de forma no subjetiva; un primer paso para poder predecir, en el futuro, las edades biológicas de los animales en un 70% de las veces, porcentaje mucho mayor del que se puede lograr en la actualidad".

Obviamente, las mayores implicaciones atañen al ser humano: poder obtener datos científicos para, a partir de aquí, desarrollar diferentes pruebas clínicas de "medicamentos anti edad" o poder determinar si un individuo envejece más rápida o lentamente de lo normal en función de su edad cronológica...

Contamos con un experto en este campo, el Dr. Jordi Ibañez (www.centrolongevidad.com); según su criterio y planteamiento, para la programación de un estudio de envejecimiento se deben tener en cuenta varios factores, primero y primordial, descartar cualquier patología, es la primera premisa que se debe cumplir puesto que el descubrimiento de una enfermedad disminuye la calidad de vida y acorta la supervivencia... Es importante partir de la base: el paciente no es un enfermo, valoremos:

• el grado de disfunción del organismo debido al envejecimiento
  
• no todos los órganos están clasificados para poder establecer la edad biológica, "en muchos casos tenemos que conformarnos averiguando si la pérdida de la función normal no es debida a una patología"


• el conocimiento de la edad biológica de cada órgano se utiliza para crear programas de tratamiento específico para mejorar la función del órgano afectado antes de que la alteración pueda traducirse en una verdadera enfermedad...

El Dr. Ibañez opina que es primordial una buena formación del médico en este campo para conocer las técnicas de vanguardia y para poder realizar un buen diagnóstico, una excelente interpretación de los datos y la creación de un programa práctico y efectivo para el paciente.

Ya para acabar y con palabras del Dr. Ibañez: "las herramientas más importantes para el éxito frenando el envejecimiento y disminuir el riesgo de enfermedades es la creación de un programa nutricional con suplementación y un programa de ejercicio personalizado, por tanto, el médico debe tener una formación exquisita en fisiología de la nutrición con métodos actualizados (no tradicionales donde sólo cuenta la ingesta calórica y no el gasto) y, especialmente, conocimientos de FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO".









La imagen es de Lenhard Rudolph

* Telómero: "pieza" final del cromosoma. A medida que envejecemos, ellos también lo hacen, se van "acortando"... incluso hay algunos cromosomas que pierden totalmente sus telómeros, esto hace que la célula pierda su facultad de dividirse...

Maribel Ochoa

COMENTARIOS

Creo ya está solucionado lo de los comentarios. Si clicáis donde pone "comentario" ya podréis dejarlo si así lo deseais.
Gracias

Maribel Ochoa

Además de otras cosas, en Abril...

Tendréis la oportunidad de conocer el Servicio de Fisioterapia Issui con nuestros fisioterapeutas, Jaume Titus y Cristina Carbó; qué mejor forma que hacerlo aprovechando estas magníficas promociones:

• Si tenéis "molestias" o algún dolor persistente e ignoráis a qué puede ser debido podéis optar por las SESIONES DE VALORACIÓN (15 minutos aprox.), gratuitas durante todo el mes de abril.


• Por qué no aprovechar las sesiones gratuitas (20' aprox.) que se realizarán durante los días:

- LUNES, 6 DE ABRIL DE 09.00 a 17.00 h (solicitar cita previa en Recepción)
- MIÉRCOLES, 8 DE ABRIL DE 13.00 a 21.00 h (solicitar cita previa en Recepción)

De estas dos Jornadas de Fisioterapia Issui pueden beneficiarse tanto los socios como los no socios. Las sesiones de fisioterapia son adecuadas para tendinitis, dolores articulares, lumbalgias, contracturas musculares, elongaciones musculares, recuperaciones, etc.

Y, cómo no, los BONOS ESPECIALES ABRIL "FISIOTERAPIA EXPRESS" (30 minutos)

• BONO DE 5 SESIONES: 96 €



• BONO DE 10 SESIONES: 168 €



• BONO DE 15 SESIONES: 216 €

Maribel Ochoa directora técnica de Issui

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Seminario

Directora Técnica: Maribel Ochoa

y más...

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Seminario...

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Seminario Issui con Nancy, Jaume y Laura

Se agotó la batería de la cámara a última hora, lástima porque ha sido estupenda, toda una experiencia escuchar y observar a Laura...

Directora Técnica: Maribel Ochoa

1er Seminario Issui, ha sido fantástico!

Gracias a los técnicos responsables de este seminario precioso: Nancy Cardozo, Jaume Titus y Laura Ibarlucea... De verdad, habéis estado magníficos.
Gracias a vosotr@s también, a los que nos habéis acompañado en una mañana de sábado como la de hoy... temprana, fría y lluviosa!
Nos veremos pronto de nuevo, ha sido un verdadero placer!

Directora técnica: Maribel Ochoa

Bien Nerina...

Directora Técnica: Maribel Ochoa

Fitness esta semana...

No estáis todos los que sois ni sois todos los que estáis...

Por: Maribel Ochoa

Con Nerina Cardozo...

Directora Técnica: Maribel Ochoa

Con Mikel Garmendia los lunes a las 19.30...

Director general de Issui e instructor de esta magnífica clase de spinning... y parte de nuestros queridos alumnos/clientes...

Directora Técnica: Maribel Ochoa

BUENAS NOTICIAS!

Ya está solventada la avería que nos ha tenido paralizados desde ayer tarde... tenemos muchas ganas de disfrutar con vosotros las actividades habituales del centro desde ahora mismo, las 14.45 horas

Gracias a todos, nos vemos ya!

Aquí debo añadir que, a pesar de las magníficas instalaciones que dirigíamos, la cantidad de clientes que teníamos, la "avería" fue... que nos cortaron la luz por falta de pago... un día y medio sin luz, tuvimos que sacar a los alumnos de prisa y corriendo por protocolo de seguridad y tanto el director general, como yo como directora técnica, nos tuvimos que oír de todo por parte de los clientes... vaya recuerdos jajaja!

Maribel Ochoa

Incidencia técnica

Hola!
Debido a una incidencia grave eléctrica nos hemos visto obligados a cerrar el centro esta tarde.
Se han puesto los carteles adecuados avisando de lo sucedido e informado telefónicamente a todos aquellos que tenían contratado para hoy algún servicio estética/fisioterapia
Se ha dado aviso de la misma inmediatamente y estamos a la espera de una rápida solución.
Rogamos disculpas por las molestias así como que se entienda no está en nuestras manos la rapidez con la que se solvente tal incidencia.
Os mantedremos informados a través de este blog... deseando de corazón quede solucionada lo antes posible...

Recibid un cordial saludo,

Equipo Técnico Issui

Directora Técnica: Maribel Ochoa

éste fue el primer día el corte de luz por falta de pago...

COMENTARIOS

Sara nos hizo saber ayer que había intentado comentar sin éxito... yo, muy lista, le dije que no era posible... me equivoqué!

Es cierto que me extrañaba recibir comentarios en privado pero no en abierto. Investigo sobre a qué es debido y os lo hago saber en cuanto lo averigüe.

Disculpad las molestias a los que, por lo visto, teníais ganas de comentar.

Un saludo

Maribel Ochoa, directora técnica y creadora del blog

Próximo sábado, 28...

No olvidéis hemos preparado para vosotros un seminario interesante... a menudo realizáis preguntas sobre los temas que enfocaremos en él: abdominales, respiración, Pilates.
No son clases "prácticas" en el sentido literal de la palabra sino comunicativas, divulgativas, informativas, formativas y "experimentales", esto último desde el aspecto en que podréis experimentar la sensación de realizar un buen ejercicio abdominal ayudados por una correcta respiración, por ejemplo o averiguar que tenemos una descompensación y a partir de ahí aprenderemos cómo corregirla, tal vez entonces desaparecerán dolores innecesarios...? Ah, habrá que averiguarlo! Se aclararán dudas, se obtendrán unos beneficios a nivel de salud, increíbles... No me creéis? Probarlo!

Nuestros compañeros, Jaume, Nancy y Laura han dedicado un mes y pico a preparar unos estupendos dosieres que se os entregarán el mismo sábado y, además, desean compartir con vosotros sus conocimientos...

A título personal, a todos nos gusta gozar del fin de semana con los nuestros así que, dejadme os diga lo que representa que todas estas personas dediquen parte de su tiempo libre a actividades extras... y añadir que tenemos un Magnífico Equipo, en todos los sentidos, personas con una dedicación e ilusión poco habituales así que...disfrutémoslo!

Ya sabéis, sólo tenéis que inscribiros en Recepción donde más de estos estupendos compañeros os sonreirán y atenderán encantados

Gracias

Maribel Ochoa